Bôi kem chống nắng là một bước vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Vậy nên bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1Vì sao cần sử dụng kem chống nắng hằng ngày?
Sử dụng kem chống nắng là một bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe da. Dưới đây là một số lý do quan trọng giải thích vì sao bạn cần sử dụng kem chống nắng hằng ngày:
- Bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV): Kem chống nắng giúp tạo ra một lớp màng vật lý hoặc hóa học để ngăn chặn tia UV xâm nhập gây tổn hại làn da.
- Ngăn chặn lão hóa da sớm: Tia UV có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da bằng cách làm mất đi độ đàn hồi của da và gây ra các nếp nhăn. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp duy trì làn da mịn màng và tránh khỏi tình trạng lão hóa da sớm.
- Phòng ngừa các vấn đề về da phổ biến: Kem chống nắng giúp ngăn chặn những vấn đề mà da thường gặp phải như cháy nắng, tàn nhang và kích ứng da do ánh nắng mặt trời gây ra.
- Giảm nguy cơ ung thư da: Tiếp xúc thường xuyên với tia UV có thể làm tăng nguy cơ gây ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguy cơ này.
- Duy trì làn da đẹp và khỏe mạnh: Da được bảo vệ khỏi tác động của tia UV sẽ trở nên đẹp và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. [1]
2Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
Việc bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm còn tùy thuộc vào loại kem chống nắng bạn đang sử dụng:
- Với kem chống nắng hóa học: Kem dưỡng ẩm có thể tạo một lớp màng trên da, ngăn cản kem chống nắng thấm vào da. Vì vậy, để bảo vệ làn da một cách tối ưu, bạn nên bôi kem chống nắng trước khi kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da và bảo vệ da khỏi tia UV tốt nhất.
- Với kem chống nắng vật lý: Kem chống nắng vật lý tạo thành một lớp màng trên da, ngăn chặn tia UV xâm nhập. Tuy nhiên, lớp màng này có thể dần mờ đi và giảm hiệu quả nếu bạn bôi trước kem dưỡng ẩm. Vì vậy, bạn hãy bôi kem chống nắng vật lý sau khi dùng kem dưỡng ẩm. [1]
Bạn nên bôi kem chống nắng hóa học sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm
3Các bước sử dụng kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là điều rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Dưới đây là 5 bước cơ bản để sử dụng kem chống nắng đúng cách:
- Bước 1: Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên nhãn kem chống nắng và tuân thủ theo các chỉ dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo sử dụng sản phẩm một cách an toàn và hiệu quả.
- Bước 2: Bạn nên sử dụng đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ làn da toàn bộ cơ thể. Một người trưởng thành cần sử dụng khoảng một thìa cà phê (khoảng 5ml) cho mỗi bộ phận cơ thể.
- Bước 3: Bạn hãy thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này cho phép kem thẩm thấu vào da tốt nhất và phát huy hiệu quả bảo vệ tối đa.
- Bước 4: Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là sau khi bơi hoặc hoạt động đổ nhiều mồ hôi.
Một lưu ý nhỏ là bạn hãy thoa thử kem chống nắng trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ cơ thể. Nếu xảy ra kích ứng như đỏ, ngứa hoặc sưng, hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. [2]
Bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
4Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng và kem chống nắng
Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng
Khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da, có một số lưu ý quan trọng sau mà bạn cần phải xem xét để đem lại hiệu quả tốt nhất và tránh khỏi các vấn đề không mong muốn như:
- Thoa kem dưỡng trên nền da sạch, ẩm: Trước khi thoa kem dưỡng, bạn hãy đảm bảo da đã được làm sạch hoàn toàn. Da sạch sẽ giúp kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn và đem lại hiệu quả tối ưu nhất.
- Sử dụng kem dưỡng có SPF vào ban ngày: Để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, bạn nên chọn kem dưỡng có chứa SPF và sử dụng vào ban ngày để giúp bảo vệ tốt nhất cho làn da trước các tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Lượng kem dưỡng sử dụng khoảng 1 hạt đậu: Lượng kem dưỡng khoảng 1 hạt đậu là vừa đủ để bao phủ toàn bộ khuôn mặt và cổ. Việc sử dụng quá nhiều kem dưỡng có thể gây bít tắc lỗ chân lông hoặc làm cho da bạn trở nên nhờn dính.
Cùng với đó, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với loại da của mình. Bạn có thể tham khảo cách lựa chọn cụ thể như sau:
- Da dầu: Bạn nên chọn kem dưỡng không chứa dầu và có thành phần kiểm soát lượng dầu trên da.
- Da khô: Bạn nên chọn kem dưỡng chứa dầu hoặc có thành phần dưỡng ẩm tốt cho làn da.
- Da hỗn hợp: Bạn nên chọn kem dưỡng có khả năng dưỡng ẩm đặc biệt cho da hỗn hợp nhưng vẫn không gây nhờn rít.
- Da nhạy cảm: Bạn cần tránh kem dưỡng có hương liệu hoặc chứa thành phần gây kích ứng, tốt nhất nên chọn các loại kem dưỡng dịu nhẹ, lành tính và an toàn cho da.
Bạn nên sử dụng một lượng kem dưỡng vừa đủ khoảng 1 hạt đậu
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Bôi kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong chu trình dưỡng da hàng ngày. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:
- Chọn kem chống nắng SPF từ 30: Hãy chọn kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để tăng khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Chỉ số SPF 30 được coi là mức tối thiểu mang lại tác dụng bảo vệ da.
- Dùng kem chống nắng kháng nước khi hoạt động ngoài trời nhiều: Nếu bạn tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều, ví dụ như đi bơi hoặc tập thể thao đổ nhiều mồ hôi, hãy chọn kem chống nắng có khả năng kháng nước. Điều này giúp sản phẩm duy trì hiệu quả bảo vệ da tốt hơn.
- Dùng đủ lượng kem chống nắng: Bạn hãy sử dụng đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên sử dụng 1 thìa cà phê (khoảng 5ml) cho mỗi bộ phận cơ thể để đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 - 4 giờ: Kem chống nắng cần được thoa lại sau mỗi 2-4 giờ, đặc biệt khi bạn tiếp xúc liên tục với ánh nắng. [3]
Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để bảo vệ tốt cho làn da
5Giải đáp các thắc mắc về kem chống nắng và dưỡng ẩm
Có thể trộn kem chống nắng và dưỡng ẩm chung không?
Việc trộn kem chống nắng với kem dưỡng ẩm sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng và khiến da của bạn dễ bị tổn thương hơn do tác động của ánh nắng mặt trời, từ đó có thể dẫn đến việc xuất hiện nếp nhăn và đốm đen.
Vì vậy, để bảo vệ da một cách tối ưu, bạn nên sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm riêng biệt. Điều này sẽ đảm bảo rằng kem chống nắng có thể phát huy tác dụng tối đa và từ đó giúp da của bạn được bảo vệ khỏi tác động của tia UV một cách hiệu quả. [4]
Bạn nên sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng một cách riêng biệt
Nên đợi bao lâu để bôi kem chống nắng sau khi dưỡng ẩm?
Thông thường, bạn nên đợi khoảng 5 - 10 phút để kem dưỡng ẩm thẩm thấu hoàn toàn trước khi thoa kem chống nắng. Điều này sẽ giúp kem chống nắng bám dính tốt hơn trên da và phát huy hiệu quả chống nắng tối đa. [1]
Sau khi dưỡng ẩm, bạn nên chờ 5 - 10 phút trước khi thoa kem chống nắng
Có thể bôi kem chống nắng trước dưỡng ẩm không?
Đối với kem chống nắng hóa học (chứa các hoạt chất như avobenzon, octinoxat và oxybenzon), bạn có thể sử dụng sản phẩm trước khi dùng kem dưỡng ẩm. Điều này là do kem chống nắng hóa học cần thẩm thấu trực tiếp vào da để mang lại sự bảo vệ tốt nhất.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách sử dụng kem chống nắng và các lưu ý khi dùng chung với kem dưỡng ẩm. Để bảo vệ làn da một cách tối đa trước tia UV, bạn đọc hãy ghi nhớ và áp dụng ngay những thông tin trên nhé!