Bạn đã nghe nói về tác dụng làm trắng da của chanh nhưng chưa biết cách sử dụng như thế nào? Trong bài viết này, ECO Pharma sẽ hướng dẫn bạn 9 cách làm trắng da bằng chanh đơn giản, an toàn khi thực hiện tại nhà.
Chanh có làm trắng da không?
Mỗi quả chanh tươi chứa đến 22 thành phần dinh dưỡng, ngoài tăng cường sức đề kháng, tốt cho sức khỏe tim mạch nó còn hỗ trợ giảm cân. Nhiều nghiên cứu cho thấy hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa (flavonoid, limonene, quercetin) (1), chất xơ, khoáng chất trong quả chanh còn có tác dụng làm đẹp, cải thiện tổng thể màu da dựa vào những tác động sau đây:
- Tẩy tế bào chết: Chanh có tính axit tự nhiên có thể tẩy nhẹ nhàng lớp sừng và phá vỡ liên kết tế bào da chết gây thô ráp, sần sùi trên bề mặt. Thường xuyên sử dụng sẽ giảm nếp nhăn, làm thay thay đổi màu da và kết cấu.
- Giảm sản xuất melanin: Các loại trái cây giàu vitamin C như chanh làm gián đoạn quá trình sản xuất melanin bằng cách ức chế melanocytes, yếu tố gây tối màu da khi tiếp xúc lâu dưới ánh mặt trời.
- Kích thích sản sinh collagen: Vitamin C từ chanh cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, giúp collagen liên kết với nhau tạo nên một mạng lưới bền vững. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa khác flavonoid và carotenoid bảo vệ da khỏi gốc tự do, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, nếp nhăn, kém đàn hồi.
Các loại chanh có tác dụng làm trắng da
Các loại chanh có tác dụng làm trắng da bởi vì chúng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tẩy sạch tế bào chết, ngăn ngừa mụn và kiềm dầu gây bít tắc lỗ chân lông.
- Chanh: Nước chanh có chứa vitamin C (khoảng 53 mg/100g) và axit citric, cả hai đều là chất làm sáng da tự nhiên. Vitamin C ức chế sản xuất melanin, axit citric hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, nhẹ nhàng loại bỏ lớp ngoài của da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới. Điều này giúp làm mờ các đốm đen, mang lại làn da sáng, rạng rỡ hơn.
- Chanh dây (chanh leo): Chanh dây chứa hàm lượng vitamin C cao, khoảng 44 mg/100g. Ngoài ra, chanh dây còn chứa các chất chống oxy hóa khác như vitamin A, E, flavonoid và carotenoid giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da và làm sáng da.
Hướng dẫn cách làm trắng da bằng chanh ngay tại nhà
Để tăng cường hoạt động của vitamin C và chất chống oxy hóa trong việc làm trắng da bằng chanh, bạn có thể kết hợp cùng một số nguyên liệu tự nhiên khác như: mật ong, sữa tươi, cà phê… Khi cộng hưởng với nhau, những hỗn hợp này bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác cho da, ngăn ngừa mụn và mờ vết thâm sẹo.
1. Kết hợp chanh cùng với baking soda làm trắng da
Baking soda là một chất làm sạch tự nhiên, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông, kích thích sản xuất collagen bằng cách lưu thông máu và cung cấp oxy đến tế bào da (2). Khi pha trộn với nước cốt chanh, baking soda sẽ tạo ra một mặt nạ làm trắng da, ngừa mụn, giảm sự xuất hiện của đốm nâu, cải thiện độ săn chắc cho làn da.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 2 muỗng cà phê baking soda với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh sau đó thoa lên da và để yên trong 15 phút, rồi rửa sạch lại với nước.
- Bạn nên làm cách này 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Xem thêm: Hướng dẫn làm trắng da bằng baking soda
2. Thoa trực tiếp nước chanh lên da
Thoa trực tiếp là cách làm trắng da bằng chanh tiết kiệm, dễ thực hiện tại nhà. Chanh giúp làm khô lượng dầu dư thừa, se khít lỗ chân lông. Đối với người có làn da quá khô hoặc nhạy cảm, bạn nên pha loãng để giảm kích ứng.
Cách thực hiện:
- Vắt nửa quả chanh vào chén và thêm một lượng nước theo tỷ lệ 1:1 hoặc 1:2.
- Thoa hỗn hợp nước và nước cốt chanh lên da bằng bông gòn hoặc bình xịt nhỏ.
- Để trong khoảng 10 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
3. Cách làm trắng da từ chanh và dầu dừa
Làm trắng da bằng chanh và dầu dừa là bộ đôi khá quen thuộc. Với nguồn axit béo, vitamin E tự nhiên, dầu dừa giúp dưỡng ẩm, chống viêm và làm chậm lão hóa. Khi kết hợp với chanh, dầu dừa sẽ tăng hiệu quả để da trắng hồng và mềm mại.
Cách thực hiện:
- Pha trộn 2 muỗng canh dầu dừa với 1 muỗng canh nước cốt chanh. Thoa đều và massage hỗn hợp lên các vùng da khô, thâm mụn từ 10 - 15. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Bạn nên làm cách này mỗi ngày để da được nuôi dưỡng và làm trắng từ bên trong.
4. Trộn chanh và mật ong làm trắng da
Mật ong nguyên chất có chứa các chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, E và axit amin giúp ngăn chặn quá trình sản sinh melanin, loại bỏ tế bào da chết nhẹ nhàng, phục hồi tình trạng khô ráp, xỉn màu. Sau 2 - 3 tháng áp dụng cách làm trắng da tại nhà bằng chanh và mật ong, làn da sẽ được cải thiện độ đàn hồi, sáng mịn đáng kể.
Cách thực hiện:
- Hòa quyện 1 muỗng mật ong và nước cốt chanh vào bát nhỏ.
- Dùng cọ quét đều hỗn hợp lên da mặt hoặc da cơ thể, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
- Rửa sạch lại với nước ấm.
Lưu ý: Mật ong và chanh có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem chống nắng, che chắn trước khi ra ngoài, tốt nhất nên thực hiện vào buổi tối.
5. Dùng chanh và muối làm trắng da hiệu quả
Thành phần chính của muối là natri clorua với khoảng 40% natri và 60% clorua. Ngoài ra, muối còn chứa nhiều khoáng chất vi lượng như canxi, magie, kali, sắt, đồng, kẽm, mangan và iot. Nhờ có các thành phần trên, muối có khả năng bài trừ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn hiệu quả, giúp da sạch và se nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra, muối cũng có tác dụng hút dầu, cân bằng độ pH trên da, giúp giảm bóng nhờn và ngăn ngừa hình thành mụn.
Cách thực hiện:
- 2 thìa muối vô cơ epsom hoặc muối tinh thể thô; 2 muỗng canh dầu oliu, nước cốt chanh nguyên chất.
- Trộn tất cả nguyên liệu với nhau và thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Bạn nên thực hiện cách làm trắng da bằng chanh này 1 lần mỗi tuần để da được làm sạch và trắng sáng.
6. Công thức làm trắng da bằng chanh và kem đánh răng
Thành phần chính của kem đánh răng là baking soda, hoạt chất tẩy tế bào chết rất tốt. Khi hiệp lực cùng với chanh tươi, hai nguyên liệu này phá vỡ liên kết tế bào sừng hóa và da chết, mang lại làn da sáng mịn, thông thoáng. Ngoài ra, kem đánh răng còn chứa sodium pyrophosphate, một thành phần giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn, chống viêm.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng kem đánh răng không phải là sản phẩm làm trắng da chuyên dụng. Do đó, hiệu quả làm trắng da của kem đánh răng không cao và chỉ mang tính tạm thời và còn có thể gây hại cho da nếu bị lạm dụng. Bạn nên cân nhắc kỹ trước khi áp dụng cách làm trắng da mặt bằng chanh này.
Cách thực hiện:
- Làm sạch da mặt
- Tán nhuyễn kem đánh răng và nước cốt chanh thành hỗn hợp sền sệt.
- Thoa trực tiếp hoặc thấm vào bông tẩy trang rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút
- Rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
- Nên sử dụng phương pháp này không quá một lần một tuần để tránh làm tổn hại đến da.
7. Dùng chanh và cà phê làm trắng da mặt
Cà phê có chứa các hạt nhỏ li ti, khi massage sẽ giúp hút sạch dầu thừa, loại bỏ tế bào chết. Đặc biệt, caffeine còn hỗ trợ máu lưu thông, giúp da sáng và đều màu hơn. Để cà phê phát huy tối đa tác dụng làm sạch bạn có thể thêm nước chanh tươi và đường nâu. Sau vài tuần áp dụng, bạn sẽ thấy làn da của mình sáng mịn, những vết thâm nám cũng dần mờ đi.
Cách thực hiện:
- Một phần tư chén bã cà phê tươi
- Một phần tư chén đường nâu
- Nước cốt chanh để tạo độ sệt
- Thoa hỗn hợp này nhẹ nhàng lên da sau bước làm sạch, sau đó rửa mặt và tiếp tục các bước skincare tiếp theo.
- Có thể sử dụng hỗn hợp tẩy da chết này thay cho các sản phẩm hóa học từ 1 - 2 lần mỗi tuần.
Xem thêm: Những cách làm trắng da bằng cà phê
8. Dùng sữa tươi không đường và chanh làm trắng da
Sữa tươi không đường chứa axit lactic, một loại axit alpha hydroxy (AHA) dịu nhẹ có tác dụng tẩy da chết, làm mờ nếp nhăn và sẹo do mụn, phù hợp cả làn da nhạy cảm. Bên cạnh đó, các axit béo và protein cũng giúp dưỡng ẩm và bổ sung dinh dưỡng, kích hoạt quá trình sản sinh collagen làm da bạn trở nên mềm mại, săn chắc và tươi sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một cốc sữa tươi không đường và một quả chanh tươi.
- Vắt nước chanh vào cốc sữa, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
- Làm sạch da mặt, thấm khô, thoa hỗn hợp lên toàn mặt một lớp mỏng.
- Nằm thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
9. Làm trắng da mặt bằng chanh và bia
Cách làm trắng da bằng chanh tại nhà không thể bỏ qua sự kết hợp với bia. Bia được làm từ lúa mì và lúa mạch nên rất giàu vitamin B, E, axit lactic có thể ngăn ngừa giảm viêm, ức chế vi khuẩn, làm sạch da và các yếu tố hình thành mụn. Đặc biệt, các enzym trong men bia hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp se khít lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ da trước sự tác động từ môi trường.
Cách thực hiện:
- 1 muỗng canh nước cốt chanh, bia và mật ong.
- Trộn đều nước cốt chanh, bia và mật ong lại với nhau.
- Thoa hỗn hợp lên da mặt, để trong khoảng 15 phút.
- Rửa sạch lại bằng nước ấm.
Xem thêm: Hướng dẫn cách tắm trắng bằng bia tại nhà
Lưu ý khi làm trắng da mặt bằng chanh tươi
Khi sử dụng chanh để làm trắng da, cần có những lưu ý sau đây để đảm bảo an toàn (3).
- Da khô, da nhạy cảm và da bị tổn thương không nên sử dụng chanh vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng, khô da và làm da yếu đi.
- Tránh thoa lên vùng mắt, vết thương hở, axit citric trong chanh là nguyên nhân dẫn đến bỏng rát, kích ứng.
- Nên để chanh khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch với nước mát. Nếu để quá lâu, chanh có thể gây bỏng da và làm da bị đỏ rát.
- Chanh có thể làm da bị nhạy cảm với ánh sáng và dễ bị cháy nắng, gây ra các vết thâm, nám và tăng nguy cơ ung thư da. Trước khi ra ngoài nên sử dụng các biện pháp kem chống nắng, đội nón, đeo khẩu trang kỹ càng.
- Kết hợp chanh với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua, cà chua, dầu dừa, kem đánh răng, muối… để tăng hiệu quả làm trắng da và giảm tác dụng phụ của chanh.
- Sau khi sử dụng chanh, nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ pH và độ ẩm cho da.
- Chỉ nên sử dụng 3 đến 4 lần một tuần.
Review hiệu quả làm đẹp da mặt bằng chanh
Bên cạnh công dụng làm trắng da, chanh tươi cũng mang lại một số ưu và nhược điểm sau:
Ưu điểm:
- Trong chanh có axit citric, một loại axit alpha hydroxy (AHA) có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sáng các vết thâm, sẹo.
- Vitamin C tự nhiên của chanh thúc đẩy sản sinh collagen, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm (nám, tàn nhan, nếp nhăn) bằng cách chống lại các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
- Chanh có đặc tính làm se và kháng khuẩn, có thể giúp giảm lượng dầu và tình trạng viêm do vi khuẩn gây mụn gây ra.
Nhược điểm:
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc khô, chanh có thể gây kích ứng, tấy đỏ, rát, ngứa.
- Làm tăng nguy cơ cháy nắng, phát triển sắc tố nếu không được chống nắng kỹ vì chanh khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
- Chanh có thể gây ra phản ứng dị ứng, chẳng hạn như viêm da tiếp xúc, nổi mề đay, sưng tấy nếu người đó bị mẫn cảm với trái cây họ cam quýt.
Vì vậy, bạn nên test thử ở vùng da khác trước khi thoa chanh lên mặt. Ngừng sử dụng chanh nếu nhận thấy bất kỳ phản ứng bất lợi nào và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cần.
Xem thêm: Bí quyết làm trắng da trong 1 đêm
Một số câu hỏi liên quan đến làm trắng da bằng chanh tươi
Là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, giá thành rẻ cùng những bước thực hiện đơn giản. Tuy nhiên, các chị em quá trình sử dụng đều có chung thắc mắc: Chanh có làm trắng da không, tác hại như thế nào, dùng bao nhiêu lần là hợp lý?
1. Làm trắng da bằng chanh có hại gì?
Dùng chanh làm trắng da có thể gây ra một số tác hại, bao gồm:
- Chanh có tính axit cao, dễ gây kích ứng da, rát, ngứa và mẩn đỏ.
- Làm tăng nhạy cảm của da trước ánh nắng mặt trời, nguy cơ bị cháy nắng, tăng sắc tố và ung thư da.
- Phá vỡ hàng rào bảo vệ da dẫn đến mất độ ẩm, mất nước và nhiễm trùng.
- Chanh cũng có thể làm các tình trạng da trở nên trầm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh rosacea và viêm da. Những người mắc các bệnh lý này có làn da nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Khi tiếp xúc với với chanh, axit citric có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.
2. Chanh làm trắng da có dễ gây bắt nắng không?
Như đã chia sẻ ở trên, chanh chứa axit citric, một loại axit tự nhiên công dụng trắng da. Thế nhưng, axit citric cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Lúc này, da dễ bị tia tử ngoại gây hại, biểu hiện nhận biết là khô, ngứa, bỏng rát hoặc bị sạm màu do xuất hiện các vết nám, tàn nhang, nếp nhăn do kết cấu collagen và DNA suy yếu.
3. Nên áp dụng làm trắng da từ chanh bao nhiêu lần mỗi tuần?
Các chuyên gia da liễu khuyên sử dụng chanh để làm trắng da không quá 2 lần một tuần nhằm hạn chế bào mòn, khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Bạn nên pha loãng chanh với nước hoặc các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua, cà chua… giảm độ axit và làm dịu da. Tốt nhất nên áp dụng vào buổi tối, rửa sạch da mặt bằng nước ấm ở bước cuối cùng. Trước khi ra ngoài, bắt buộc phải dùng kem chống nắng, che chắn cẩn thận bằng cách đội mũ, nón, khẩu trang, kính râm.
Để tăng hiệu quả làm trắng và hạn chế tác hại từ tia UV. Nên bổ sung thêm chế độ ăn uống giàu lycopene, beta-carotene, lutein từ các loại rau quả cà chua, dưa hấu, đu đủ, rau cải bó xôi hoặc nhóm thực phẩm chứa vitamin C khác, chẳng hạn như cam, quýt, bưởi, kiwi… Đây là những chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do gây tổn thương tế bào dẫn đến các vấn đề về da như lão hóa, nám, tàn nhang,…
Trong thực đơn hàng ngày, thực phẩm chứa vitamin E có trong dầu thực vật, bông cải xanh, hạt các loại hoặc một số loại cá béo gồm cá hồi, cá thu, cá trích… hỗ trợ tích cực cho làn da lão hóa, kích thích sản sinh collagen giúp da căng mượt, đàn hồi.
Nhìn chung, sử dụng chanh làm trắng da và thực phẩm hỗ trợ đòi hỏi chị em tuân thủ đúng liều lượng, phải kiên trì mới có kết quả. Người bận rộn hoặc thường xuyên chơi thể thao có thể tăng cường dưỡng chất thiên nhiên qua đường uống tiện lợi như chiết xuất lựu đỏ (Pomegranate), tinh chất thiên nhiên Sakura (hoa anh đào), L-Glutathione, chiết xuất cây dương xỉ (P. Leucotomos)… giúp hạn chế tổng hợp hắc tố melanin, bảo vệ da khỏi tia cực tím, thúc đẩy quá trình phục hồi và hỗ trợ làm trắng từ bên trong.
Chanh là nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, trong đó có khả năng làm trắng da. Tuy nhiên, hiệu quả từ cách làm trắng da bằng chanh ở mỗi người không giống nhau. Điều này còn phụ thuộc vào cơ địa, thể trạng da hiện tại và các biện pháp chăm sóc đi kèm. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn chỉ nên áp dụng 2 lần/ tuần, không để chanh quá lâu trên da, dùng kem chống nắng, mặc quần áo kín, che chắn cẩn thận trước khi ra đường. Đồng thời hạn chế các yếu tố không lành mạnh như thức khuya, căng thẳng tâm lý, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, cay nóng, rượu bia thường xuyên…