Đơn vị:

Các cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà

Có nhiều mẹo chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà, nhưng trong số này, cách hiệu quả nhất là điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày, nhất là chế độ ăn uống. Tuy vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đầy đủ các phương pháp giúp giảm đầy bụng, khó tiêu tại nhà khi cần thiết.

Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Tiêu hoá - Gan Mật - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.

1. Đầy bụng khó tiêu là gì?

Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng phổ biến do thói quen ăn uống không khoa học hoặc do mắc các bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, sỏi mật, sỏi thận,...

Các triệu chứng khác kèm theo như đau bụng âm ỉ, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn ói, cảm giác ậm ạch, khó chịu trong bụng. Việc xác định nguyên nhân là chìa khóa để điều trị hiệu quả.

2. Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

  • Cơ thể nạp quá nhiều chất đạm, bột, đường, dầu mỡ khiến dạ dày không thể tiêu hóa hết, dẫn đến thức ăn tồn đọng trong ống tiêu hóa.
  • Thói quen ăn nhiều đồ cay nóng, uống nhiều rượu bia, cà phê, các chất kích thích, nhai không kỹ hoặc nằm ngay sau khi ăn cũng khiến đường ruột không thể tiêu hóa hết thức ăn, gây đầy hơi chứng bụng.
  • Đầy bụng khó tiêu còn có thể do rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, phù nề, cổ trướng ở những người mắc bệnh gan, mất nước, táo bón hoặc dị ứng thực phẩm.
  • Sự phát triển quá mức của một số chủng vi khuẩn ở ruột non.
  • Các bệnh đường tiêu hóa như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, nhiễm trùng, tắc ruột, ung thư đại tràng... cũng có thể gây ra đầy bụng khó tiêu.
  • Sử dụng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau có thể làm giảm lợi khuẩn trong ruột, mặt khác, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, dẫn đến đầy hơi chứng bụng.

3. Biểu hiện đầy bụng khó tiêu

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu có thể xuất hiện tùy theo từng cá nhân với tần suất khác nhau, có thể xảy ra thường xuyên hoặc từng đợt kéo dài vài ngày. Nguyên nhân là do dạ dày giảm khả năng co bóp trong cả hai giai đoạn tiêu hóa thức ăn lỏng và đặc, đưa thức ăn xuống ruột chậm hơn.

Sau khi ăn hoặc trong bữa ăn, người bệnh thường cảm thấy nóng rát vùng thượng vị, đặc biệt là khi uống rượu, ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, sữa hoặc các đồ ăn cay nóng chứa gia vị kích thích dạ dày như ớt và hạt tiêu.

Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cảm thấy đau quặn bụng từng cơn. Thường sau khi ăn, người bệnh sẽ có cảm giác khó chịu, đầy bụng vùng thượng vị, kèm theo cảm giác tức bụng ở phần trên, giống như bụng chứa đầy nước và đầy hơi.

4. Mẹo chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà

4.1 Chườm ấm

Khi ăn nhiều thức ăn dầu mỡ hoặc bị viêm dạ dày, người bệnh có thể chườm ấm bằng cách sử dụng một chiếc khăn ấm đặt lên vùng bụng xung quanh rốn và xoa nhẹ. Túi chườm nhiệt cũng có tác dụng tương tự, nhưng cần lưu ý không để nước nóng tiếp xúc trực tiếp với da để tránh trường hợp bị bỏng.

Nếu bị táo bón, người bệnh thường cảm thấy đau bụng, đầy bụng, và chướng hơi. Sử dụng khăn ấm hoặc túi chườm nhiệt xoa quanh vùng bụng không chỉ giúp giảm triệu chứng táo bón mà còn giúp mát xa và điều hòa nhu động ruột. Nếu không có túi chườm nhiệt, tắm nước ấm pha muối cũng là một mẹo chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà hiệu quả.

4.2 Uống baking soda

Baking soda có thể giúp giảm đầy bụng và khó tiêu nhờ thành phần natri hidrocacbonat, một hoạt chất có khả năng trung hòa axit dạ dày và làm giảm triệu chứng ợ nóng trong một khoảng thời gian.

Baking soda là mẹo chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà an toàn, tiết kiệm, hiệu quả.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.