Bầu ăn lá lốt được không? Lợi ích sức khỏe của lá lốt đối với mẹ bầu

Lá lốt là một trong những loại lá gia vị được sử dụng trong nhiều món ăn thơm ngon, và hấp dẫn. Vì vậy, trong thời gian mang thai, việc mẹ bầu ăn lá lốt được không, nhận được rất nhiều sự quan tâm. Nếu bạn cũng đang có trăn trở này, hãy cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về việc này nhé.

height=

Lá lốt là một trong những loại lá gia vị được sử dụng trong nhiều món ăn

Bầu ăn lá lốt được không?

Theo các nghiên cứu khoa học, lá lốt có chứa nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng cho cơ thể có thể kể đến như protein, chất xơ, canxi, photpho, sắt, vitamin C,…

Ngoài ra, theo Đông y, lá lốt còn có khả năng chống viêm, bảo vệ gan và tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường,… Chất chống oxy hóa giúp lá lốt trở thành một trong những phương thuốc hiệu quả để chữa ho, chảy máu chân răng, giảm sưng viêm, đau nhức đầu, lưng,….

Vậy, bầu ăn lá lốt được không? Với nhiều công dụng có ích như thế, mẹ hoàn toàn có thể ăn được lá lốt trong thời gian mang thai. Mùi thơm đặc trưng của lá lốt sẽ giúp cải thiện tiêu hoá và giúp kích thích sự thèm ăn, giảm tình trạng ốm nghén. Hơn nữa, trong thời gian cho con bú, ăn lá lốt sẽ giúp tăng lượng sữa tiết ra nhiều hơn để nuôi bé.

height=

Bầu ăn lá lốt được không?

Lợi ích sức khỏe của lá lốt đối với mẹ bầu

Theo đông y, lá lốt có tính ấm và giúp mang lại những lợi ích đối với sức khỏe mẹ bầu như sau:

height=

Lá lốt được chế biến thành nhiều món ăn và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Xem thêm: Bầu ăn rau ngót được không? Một số tác hại của rau ngót đối với mẹ bầu

Một số lưu ý khi ăn lá lốt trong thai kỳ

Như vậy chúng ta đã có câu trả lời cho các vấn đề bà bầu có ăn được lá lốt không và những lợi ích sức khỏe khi ăn lá lốt.

Bài thuốc dân gian từ lá lốt tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Lá lốt không những có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, mà nó còn được áp dụng như bài thuốc quý giúp hỗ trợ nâng đỡ sức khỏe của thai nhi và mẹ bầu, cụ thể như cải thiện tình trạng nhiệt miệng, giảm phù nề chân,…

Bài thuốc dân gian giúp giảm nhiệt miệng

Lá lốt có chứa các dưỡng chất kháng khuẩn và chống viêm như Alkaloid, Flavonoid,… nên có tác dụng giúp giảm nhiệt miệng. Để có thể giảm viêm trong 3 tháng đầu, mẹ bầu có thể ngâm lá lốt trong miệng bằng cách:

Bài thuốc dân gian giúp giảm phù nề

Cách thực hiện bài thuốc này đơn giản như sau:

Kết luận: Với những thông tin trên phần nào đã giúp các mẹ bầu giải đáp được thắc mắc “bầu ăn lá lốt được không?”. Hy vọng các mẹ bầu có thể đa dạng hơn thực đơn mỗi ngày của mình và bổ sung thêm dưỡng chất cho cả mẹ và bé.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.

Xem thêm:

Link nội dung: http://thoitiet247.edu.vn/ba-bau-co-an-duoc-la-lot-khong-a37427.html