Xỏ khuyên kiêng ăn gì và nên ăn gì? Kiêng ăn mấy ngày?

Xỏ khuyên đang là một trong những xu hướng làm đẹp của nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, việc phục hồi sau xỏ khuyên cũng cần lưu ý những thực phẩm nên dùng và nên tránh. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết sau khi bấm lỗ tai kiêng ăn gì nhé!

1Xỏ khuyên có nguy hiểm không?

Xỏ khuyên là phương pháp sử dụng dụng cụ chuyên dụng để tạo ra lỗ nhỏ ở các vị trí như tai, mũi hoặc miệng,… để bạn có thể đeo trang sức. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như:

• Phản ứng dị ứng: Một số loại trang sức, đặc biệt là những sản phẩm chứa niken, có thể gây dị ứng.
• Nhiễm trùng da: Vùng da xỏ khuyên có thể bị đỏ, đau, sưng, và chảy mủ nếu bị nhiễm trùng.
• Vấn đề về da khác: Việc xỏ khuyên có thể gây sẹo lồi, là các vùng da nổi lên do mô sẹo phát triển quá mức.
• Ảnh hưởng không tốt đến vùng miệng: Trang sức xỏ ở lưỡi có thể làm hỏng răng, nướu và gây sưng, viêm lưỡi, ảnh hưởng đến việc nhai, nuốt và thở.
• Bệnh lây truyền qua đường máu: Nếu dụng cụ xỏ khuyên bị dính máu, bạn có nguy cơ mắc các bệnh như viêm gan B, viêm gan C và uốn ván.
• Rách hoặc chấn thương: Một số loại trang sức có thể bị vướng và gây rách, dẫn đến vết thương cần phải khâu và sát khuẩn.[1]

Nếu vị trí xỏ khuyên không được vệ sinh có thể gây ra nhiễm trùng da

2Xỏ khuyên cần kiêng ăn gì?

Gạo nếp

Theo quan điểm của Đông y, các thành phần trong gạo nếp có thể làm vết thương bị tích tụ độc tố, dẫn đến tình trạng phồng rộp và hình thành mủ, từ đó có thể gây nhiễm trùng và kéo dài thời gian hồi phục. Do đó, sau khi xỏ khuyên tai, mũi,... bạn nên tránh các món ăn từ gạo nếp như xôi, bánh khúc, mochi, và bánh dầy trong thời gian vết thương đang hồi phục.

Các thực phẩm làm từ gạo nếp dễ sinh mủ làm vết thương khó lành

Hải sản

Hải sản là nguồn cung cấp protein và dưỡng chất dồi dào. Tuy nhiên, đối với những người vừa mới xỏ khuyên tai, ăn hải sản có thể không tốt, vì nó có thể tăng nguy cơ gây dị ứng và làm vết xỏ khuyên bị viêm, sưng tấy và đau nhức.

Tránh ăn hải sản để không gây dị ứng vùng da xỏ khuyên

Rau muống

Rau muống có thể kích thích sự phát triển của mô biểu bì và da tại vị trí vết thương, điều này có thể gây cản trở quá trình hồi phục sau khi xỏ khuyên tai. Vì vậy, để tránh hình thành sẹo và giúp vết thương hồi phục tốt hơn, bạn nên kiêng ăn rau muống trong thời gian này.

Sau khi xỏ khuyên nên tránh ăn rau muống để ngừa sẹo hình thành

Thịt bò

Thịt bò chứa lượng protein cao, có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào da và niêm mạc, điều này có thể dẫn đến việc vết thương ở vị trí tổn thương bị sạm màu. Vì vậy, sau khi xỏ khuyên, bạn nên tránh ăn thịt bò để không làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của vết thương.

Tránh ăn thịt bò để vùng da xỏ khuyên không bị sạm màu

Lòng trắng trứng

Sau khi xỏ khuyên tai, bạn nên tránh ăn lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng chứa hàm lượng protein cao, có khả năng kích thích tái tạo collagen và melanin, điều này có thể làm vết thương dễ bị sẹo và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của vùng da xung quanh.

Lòng trắng trứng có thể kích thích tái tạo collagen và melanin, làm vết thương dễ bị sẹo

Bia, rượu

Sau khi xỏ khuyên tai, bạn nên hạn chế các thực phẩm và đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê, đường, và socola. Những chất này có thể làm cơ thể bạn trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương, đồng thời gây hại cho dạ dày và ruột. Vì vậy, việc giảm tiêu thụ những chất kích thích này sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ hơn.

Bia rượu làm chậm sự phục hồi vết thương

Thịt gà

Trong thịt gà có chứa protein tốt cho sức khỏe nhưng lại khiến cho vết thương dễ bị ngứa và nhiễm trùng. Vì vậy sau khi xỏ khuyên bạn nên kiêng ăn thịt gà.

Thịt gà có thể làm vết thương ngứa, lâu lành

Thực phẩm nhiều đường

Các loại thực phẩm nhiều đường hay carbohydrate tinh chế có tác dụng phá vỡ cấu trúc collagen và elastin (là những chất giúp tái tạo nên cấu trúc da), khiến cho vết thương lâu lành dễ dẫn đến viêm, gây sẹo.

Trái cây sấy chứa rất nhiều đường, dễ gây sẹo vùng da tổn thương

Thực phẩm nhiều Nitrat

Các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích và thịt xông khói thường chứa lượng lớn nitrat. Chất này có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, làm chậm quá trình hồi phục và kéo dài thời gian lành vết thương. Do đó, bạn nên tránh tiêu thụ các thực phẩm này để hỗ trợ quá trình phục hồi tốt hơn.

Thực phẩm đóng hộp chứa nhiều nitrat có hại cho sức khỏe

3Xỏ khuyên tai nên ăn gì?

Thực phẩm chống viêm

Để hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương, việc bổ sung thực phẩm chống viêm vào chế độ ăn là rất quan trọng. Một số lựa chọn thực phẩm tốt bao gồm:

• Dâu tây, quả việt quất, và quả mâm xôi.
• Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi và cá cơm.
• Bông cải xanh.
• Bơ.
• Nấm.
• Ớt.
• Quả nho.
• Ngoài các thực phẩm này, bạn cũng có thể dùng trà xanh và nấu ăn với dầu ô liu nguyên chất để tăng cường khả năng chống viêm. Bổ sung thêm nghệ vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp giảm viêm hiệu quả.

Các loại trái cây có nhiều chất chống viêm giúp mau chóng phục hồi vùng da tổn thương

Thực phẩm giàu protein

Để hỗ trợ quá trình phục hồi, hãy bổ sung những thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn của bạn:

• Hạnh nhân.
• Yến mạch.
• Sữa chua không đường hoặc ít đường.
• Bông cải xanh.
• Phô mai tươi.
• Cá ngừ.
• Diêm mạch.

Yến mạch là loại thực phẩm lành tính, bổ dưỡng nên được bổ sung

Chất xơ

Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin và chất xơ dưới đây sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe chung mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng hơn:

• Quả mọng.
• Bột nghệ.
• Trái cây tươi.
• Rau.[2]

Chất xơ từ các loại rau giúp vết thương phục hồi nhanh hơn

4Cách chăm sóc lỗ xỏ

Một yếu tố quan trọng giúp vết thương xỏ khuyên mau chóng lành hơn đó là chăm sóc lỗ xỏ đúng cách:

• Rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào khuyên; hạn chế tối đa việc chạm vào lỗ xỏ trừ khi cần thiết để vệ sinh.
• Trong quá trình hồi phục, tránh xoay hoặc vặn đồ trang sức.
• Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng, nhưng hãy tránh các hoạt động có thể va chạm hoặc gây áp lực lên lỗ xỏ. Đảm bảo giữ lỗ xỏ tránh xa vi khuẩn trên thiết bị hoặc thảm tập.
• Thường xuyên thay vỏ gối và ga giường sạch sẽ. Chọn quần áo thoáng mát, thoải mái để bảo vệ lỗ xỏ trong khi ngủ.
• Tắm vòi sen sẽ an toàn hơn tắm bồn, vì bồn tắm có thể tích tụ vi khuẩn. Nếu bạn tắm bồn, hãy đảm bảo vệ sinh bồn trước mỗi lần sử dụng và rửa sạch vùng lỗ xỏ ngay sau khi tắm.[3]

Bước đầu tiên khi vệ sinh vết xỏ lỗ khuyên là rửa tay thật sạch với xà phòng

5Các lưu ý khi xỏ khuyên tai

Để đảm bảo quá trình hồi phục sau khi xỏ khuyên diễn ra thuận lợi và tránh những biến chứng không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng:

• Không nên làm sạch vết xỏ bằng cồn, oxy già, xà phòng kháng khuẩn, iốt hay các sản phẩm sát khuẩn mạnh, vì chúng có thể làm tổn thương tế bào da. Cũng cần tránh sử dụng thuốc mỡ do chúng làm cản trở sự lưu thông không khí cần thiết cho quá trình hồi phục.
• Tránh dùng các sản phẩm chứa Benzalkonium Chloride (BZK) như Bactine® và dung dịch chăm sóc tai xỏ khuyên, vì chúng có thể gây kích ứng và không phù hợp để chăm sóc vết thương trong thời gian dài.
• Không làm sạch vết xỏ quá mức, vì việc này có thể làm chậm quá trình lành và gây kích ứng.
• Tránh những tác động mạnh như ma sát từ quần áo, chạm vào đồ trang sức hoặc vệ sinh mạnh tay. Những hành động này có thể gây ra mô sẹo và kéo dài thời gian lành.
• Tránh tiếp xúc bằng miệng, va chạm mạnh hoặc để vết xỏ tiếp xúc với dịch cơ thể của người khác trong suốt quá trình hồi phục.
• Hạn chế căng thẳng, sử dụng chất kích thích như ma túy, caffeine, nicotin và rượu vì chúng có thể kéo dài quá trình hồi phục.
• Tránh ngâm lỗ xỏ trong nước tại các nơi như hồ bơi, biển, bồn nước nóng,... Nếu cần, hãy dùng lớp màng bảo vệ không thấm nước, có bán tại các hiệu thuốc, đặc biệt thích hợp cho các vị trí xỏ khuyên như núm vú, rốn.
• Không nên sử dụng mỹ phẩm, nước hoa, thuốc xịt hay các sản phẩm chăm sóc cá nhân trên hoặc xung quanh lỗ xỏ khuyên.
• Tránh treo bất kỳ đồ vật nào lên đồ trang sức cho đến khi vết xỏ hoàn toàn lành lặn.[3]

Tránh bôi thuốc không cần thiết lên vùng da xỏ khuyên

6Một số câu hỏi liên quan

Sau khi xỏ khuyên cần kiêng ăn bao lâu

Thời gian kiêng ăn sau khi xỏ khuyên phụ thuộc vào vị trí xỏ khuyên và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, thông thường bạn nên kiêng ăn các thực phẩm dễ gây kích ứng và sưng tấy trong ít nhất 2 tuần sau khi xỏ khuyên.

Sau xỏ khuyên nên kiêng ăn các thực phẩm dễ gây kích ứng trong ít nhất 2 tuần

Hy vọng bài viết đã cung cấp những cho bạn nhiều thông tin về việc nên làm và nên tránh sau khi xỏ khuyên. Nếu thấy bài viết hữu ích hãy chia sẻ tới những người xung quanh nhé!