Bcaa là gì? Những công dụng của bcaa bạn nên biết

Một loại thực phẩm bổ sung năng lượng đang được sử dụng rộng rãi và hot nhất hiện nay đó là bcaa. Bcaa là gì? Bcaa có tác dụng gì và bcaa có giá tốt không? Bcaa nào thì tốt? Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.

Bcaa là gì?

Dùng bcaa lâu năm chắc chắn bạn chưa biết điều này. Bcaa là một sản phẩm chắc chắn không còn xa lạ gì đối với những bạn đam mê tập thể hình phải không nào. Bcaa là gì? Bcaa được hiểu là một chuỗi amino axit amin cấu tạo thành gồm: leucine, isoleucine và valine- một trong số 20 axit amin có trong protein.

Bcaa là gì?

Tuy nhiên, cơ thể chúng ta chỉ tổng hợp được một số loại amino axit và 3 loại amino axit kể trên cơ thể không thể tự tổng hợp được vì thế chúng ta cần bổ sung những amino axit này bằng cách sử dụng các thực phẩm chức năng từ bên ngoài.

Tác dụng của bcaa là gì?

Hiểu được khái niệm bcaa là gì? Chắc chắn bạn đã biết được công dụng hữu ích mà bcaa mang lại.

Sản phẩm không chứa calo vì thế các bạn có thể bổ sung trong khi tập mà không cần lo lắng đến chế độ ăn uống của các bạn

Hồi phục cơ bắp hiệu quả

Bcaa có khả năng phục hồi cơ bắp rất hiệu quả với các amino axit bổ sung ngay lập tức. Chúng ta có thể tự tổng hợp protein bằng cách bổ sung các thực phẩm như: thịt, trứng, cá, sữa…

Tuy nhiên những nguồn thực phẩm thông qua đường ăn uống đó đều mất một khoảng thời gian lớn để tiêu hóa và phân tách. Bcaa thì khác, nó được đưa thẳng vào máu và đua đến các cơ bắp của chúng ta chỉ trong một vài phút ngắn ngủi.

+ Phục hồi cơ bắp nhanh chóng và hỗ trợ phát triển cơ bắp rất hiệu quả

+ Giảm mệt mỏi trong khi luyện tập

+ Giúp phát triển cơ nạc và tăng sức bền tốt hơn

Kích thích giảm mỡ

Bên cạnh một chế độ tập luyện khoa học và chế độ ăn hợp lý để giảm mỡ. Thì các thực phẩm bổ sung chức năng như BCAA giúp cho cơ thể được cải thiện hơn, cơ bắp săn chắc hơn.

Kiểm soát leptin

Lượng leucine có trong bcaa đảm nhận vai trò giúp cơ thể nhận biết và kiểm soát được sự xuất hiện của leptin. Từ đó giúp cơ thể tưởng rằng đã no và đủ calo khi bạn đang theo một chế độ ăn healthy để giảm mỡ và giảm bớt leptin.

Thời điểm thích hợp sử dụng bcaa

Đối với những người mới tham khảo bcaa thì vẫn chưa biết bcaa là gì và sử dụng bcaa vào thời điểm nào là hợp lý. Dưới đây là một số thời điểm sử dụng bcaa giúp bạn nâng cao được sức khỏe hơn:

Nên sử dụng bcaa trước khi tập thể hình

+ Trước khi tập thể hình, uống một lượng bcaa giúp cung cấp nhiên liệu cho cơ bắp của bạn giúp bạn có thể tập khỏe hơn, lâu hơn, bền hơn. Đây cũng là lý do vì sao các loại thực phẩm chức năng được thêm bcaa vào trong thành phần.

+ Đặc biệt khi bạn tập gym vào buổi sáng chưa kịp ăn gì thì uống bổ sung bcaa chính là cách tích cực và cực kỳ hiệu quả để nạp năng lượng cho cơ bắp đối với những vận động viên tập luyện chuyên nghiệp.

+ Uống bcaa sau khi tập giúp tiến trình phục hồi và phát triển cơ bắp diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Đồng thời giúp bạn giảm đau nhức cơ bắp sau buổi tập.

+ Sử dụng bcaa trong giữa buổi tập giúp bạn hấp thu nhanh trực tiếp mà không cần tiêu hóa tại dạ dày. Đây là giải pháp tuyệt vời giúp bổ sung năng lượng trong buổi tập một cách hiệu quả.

Có cần thiết phải sử dụng bcaa hay không?

Bcaa là gì? Bcaa thực sự là một sản phẩm cần thiết và là một trong ba thực phẩm chức năng cơ bản giúp bạn phục hồi sức khỏe trong quá trình tập thể hình. Sử dụng kết hợp bcaa cùng với whey và eaa+ giúp bạn có một thể lực tốt hơn và một body như mong muốn.

Mua bcaa ở đâu?

Trên thị trường hiện nay tràn lan những thực phẩm bcaa và được quảng cáo là thực phẩm chính hãng. Vậy mua bcaa ở đâu là hợp lý? Nếu bạn đang quan tâm đến thực phẩm này và thực sự muốn biết bcaa là gì?

Hãy nhanh chóng cài đặt app AiHealth để nhận được những lời tư vấn nhiệt tình và mua được bcaa với giá tốt.

Đặt mua Bcaa thông qua nền tảng AiHealth

AiHealth đang là một nền tảng được nhiều người sử dụng bởi:

+ Kết nối các bác sĩ với các bệnh nhân một cách nhanh chóng. Dễ dàng lựa chọn đặt lịch hẹn được bác sĩ uy tín, giỏi chuyên môn theo như mong muốn.

+ Đa dạng các dịch vụ giúp các bệnh nhân hài lòng

+ Các y bác sĩ nhiệt tình, tận tình và hết lòng với bệnh nhân

+ Tiết kiệm thời gian giúp bạn chủ động hơn bằng cách đặt lịch hẹn với các bác sĩ trên app.

+ Nhiều sản phẩm chính hãng giúp bạn chọn được thực phẩm chức năng phù hợp với giá thành vừa ý.

Bạn có thể tải app AiHealth: Tại Đây

Như vậy, qua bài viết trên phần nào các bạn đã nắm được bcaa là gì và các tác dụng tuyệt vời mà bcaa mang lại cùng với đó là địa chỉ mua thực phẩm uy tín. Vì thế hãy lựa chọn một nơi uy tín được được tư vấn và lựa chọn được các loại bcaa phù hợp với cơ thể mình thế.

AiHealth sẽ là một trong những nền tảng uy tín giúp bạn lựa chọn được sản phẩm uy tín. Còn chần chờ gì nữa mà không cài đặt ngay app AiHealth để nhận nhiều ưu đãi thôi nào.