Chả quế chay là một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng, phù hợp cho những người ăn chay hay đơn giản là muốn thử những hương vị mới lạ. Bạn không cần phải đến nhà hàng để thưởng thức món chả quế chay, mà có thể tự tay làm tại nhà với những nguyên liệu đơn giản. Đồng Tâm Chay sẽ hướng dẫn chi tiết về cách làm chả quế chay ngon như nhà hàng, giúp bạn có thêm một món ăn mới vào thực đơn chay của mình.
Để làm chả quế chay, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Lưu ý: Tàu hũ ky nên được ngâm nước ấm cho mềm trước khi sử dụng.
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bước 2: Trộn nguyên liệu
Bước 3: Định hình chả quế
Bước 4: Hấp chả quế
Bước 5: Chiên chả quế
Sau khi hoàn thành, bạn có thể cắt chả quế chay thành những lát mỏng, thưởng thức cùng cơm, bánh mì hoặc dùng kèm với bún và rau sống. Món chả quế chay có hương vị thơm ngon, mùi quế nồng nàn kết hợp với vị béo của đậu hũ và tàu hũ ky, tạo nên một món ăn hấp dẫn.
Chả quế chay không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người ăn chay hoặc muốn giảm lượng đạm động vật trong khẩu phần ăn.
Đậu hũ non và tàu hũ ky tươi sẽ giúp chả quế chay mềm và ngon hơn. Tránh sử dụng đậu hũ đã để quá lâu vì sẽ ảnh hưởng đến hương vị của món ăn.
Bạn có thể điều chỉnh gia vị theo khẩu vị của gia đình. Nếu thích chả quế có hương vị đậm đà, bạn có thể tăng lượng bột quế hoặc thêm một chút ớt bột vào hỗn hợp.
Để chả có lớp vỏ ngoài giòn và màu sắc hấp dẫn, nên chiên sơ chả sau khi hấp chín. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm lượng dầu mỡ, có thể bỏ qua bước này.
Chả quế chay không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đậu hũ và tàu hũ ky là những nguồn cung cấp protein thực vật tốt, giúp duy trì cơ bắp và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, bột quế còn có tác dụng kháng viêm, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Với cách làm chả quế chay đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, bạn đã có thể tự tay chuẩn bị cho gia đình một món ăn chay ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng. Món chả quế chay không chỉ phù hợp cho bữa cơm hàng ngày mà còn có thể trở thành món ăn hấp dẫn trong các bữa tiệc chay. Hãy thử làm chả quế chay tại nhà và cảm nhận hương vị tuyệt vời của nó!
Link nội dung: http://thoitiet247.edu.vn/cha-que-chay-a40769.html