Cách tính hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? | Huggies

Chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản, đặc biệt là việc thụ thai hoặc tránh thai tự nhiên. Nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn về các vấn đề như "Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?" hay "Sau kinh nguyệt bao lâu dễ có thai?". Hãy cùng Huggies tìm hiểu kỹ hơn về những thắc mắc này để hiểu rõ hơn về cơ thể của bạn qua bài viết dưới đây!

>>Tham khảo thêm:

• 19 dấu hiệu mang thai sớm sau 1 tuần đầu quan hệ dễ nhận biết nhất
• Cách Tính Ngày Rụng Trứng Để Tránh Thai Tự Nhiên, An Toàn

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?

"Sau kinh nguyệt bao nhiêu ngày thì rụng trứng?" là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Để xác định ngày rụng trứng, bạn cần xác định ngày bắt đầu của chu kỳ kinh tiếp theo và đếm ngược 14 ngày. Theo nguyên tắc, sau khi rụng trứng, 14 ngày sau phụ nữ sẽ bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, bất kể chu kỳ của bạn kéo dài bao lâu. Do đó, nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày, rụng trứng thường sẽ diễn ra vào khoảng ngày 14, trong khi với chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn, thời gian rụng trứng sẽ điều chỉnh theo.

• Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày 14 ngày sau khi bắt đầu kỳ kinh, khoảng thời gian rụng trứng sẽ rơi vào ngày 12 - 15 của chu kỳ.
• Nếu vòng kinh của bạn kéo dài khoảng 33 ngày thì thời điểm rụng trứng sẽ ở khoảng ngày thứ 19 sau khi bắt đầu có kinh, còn giai đoạn trứng rụng sẽ ở khoảng ngày từ 17- 20.

Ngoài ra, độ dài chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào số ngày từ ngày đầu tiên có kinh đến ngày rụng trứng dài hay ngắn. Những người có chu kỳ kinh nguyệt đều sẽ dễ dàng tính ngày rụng trứng chính xác hơn.

>>Xem thêm:Sau quan hệ bao lâu thì thai vào tử cung? 8 Dấu hiệu nhận biết

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng là vấn đề được nữ giới quan tâm (Nguồn: Sưu tầm)

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp xác định thời điểm rụng trứng khi nào bằng que thử rụng trứng. Để biết hết kinh bao nhiêu ngày thì thử que rụng trứng? Đối với chu kỳ chuẩn 28 ngày, bạn nên sử dụng que thử vào ngày thứ 11 sau khi hết kinh, thử liên tục trong 6 ngày liền. Điều này sẽ giúp bạn xác định kịp thời ngày rụng trứng cũng như thời điểm quan hệ tăng khả năng thụ thai.

Quá trình rụng trứng là gì? Chu kỳ kinh nguyệt được tính như thế nào?

Việc hiểu rõ quá trình rụng trứng cũng như cách tính chu kỳ kinh nguyệt không chỉ giúp chị em dễ dàng theo dõi sức khỏe, mà còn hỗ trợ trong việc thụ thai hoặc tránh thai tự nhiên.

Rụng dâu (trứng) là gì?

Rụng dâu là thuật ngữ phổ biến dùng để chỉ chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của phụ nữ, còn được gọi là "ngày đèn đỏ" hay "tới tháng”. Trong chu kỳ này, lớp niêm mạc tử cung dày bong ra và được thải ra ngoài cùng với máu kinh. Chu kỳ này thường kéo dài khoảng 28 ngày, tuy nhiên có thể khác nhau giữa các phụ nữ. Đây là một phần của quá trình sinh sản, giúp chuẩn bị cơ thể phụ nữ cho khả năng mang thai trong mỗi chu kỳ.

Thời gian rụng trứng kéo dài trong bao lâu?

Rụng trứng là quá trình khi noãn (trứng) được phóng ra khỏi nang trứng vào vòi trứng. Thông thường, rụng trứng mấy ngày thì hết? Thời gian rụng trứng diễn ra trong khoảng 24-48 giờ mỗi tháng. Nếu trứng không được thụ tinh trong khoảng thời gian này, nó sẽ thoái triển và không còn khả năng thụ thai. Vì vậy, hiểu rõ thời gian rụng trứng là rất quan trọng để tăng cơ hội mang thai hoặc để lên kế hoạch cho các biện pháp tránh thai hiệu quả.

>> Tham khảo thêm: Cách tính ngày rụng trứng cho người kinh không đều

Chu kỳ kinh nguyệt là gì (Nguồn: Sưu tầm)

Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Ngày rụng trứng có mối liên hệ chặt chẽ với chu kỳ kinh nguyệt. Để xác định chính xác ngày rụng trứng, chu kỳ kinh của bạn cần phải đều đặn và ổn định. Phương pháp đơn giản nhất để ước lượng ngày rụng trứng là tính ngược lại. Đầu tiên, bạn cần xác định ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo dựa trên chu kỳ trước đó. Sau khi biết ngày bắt đầu kỳ kinh mới, bạn chỉ cần đếm ngược 14 ngày để tìm ra ngày rụng trứng. Nguyên tắc là bất kỳ phụ nữ nào, bất kể chu kỳ dài bao nhiêu, sẽ bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt mới sau 14 ngày từ ngày rụng trứng.

Ví dụ: Nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 (28 - 14 = 14). Nếu chu kỳ là 32 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 18 (32 - 14 = 18). Đối với chu kỳ 20 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 6 (20 - 14 = 6).

Tuy nhiên, việc xác định chính xác ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo có thể gặp khó khăn, đặc biệt đối với những phụ nữ có chu kỳ không đều. Trong trường hợp xác định được ngày hành kinh của chu kỳ tiếp theo, hãy đếm ngược 12 ngày và tiếp tục đếm ngược thêm 4 ngày. Như vậy, bạn sẽ xác định được 5 ngày có khả năng rụng trứng cao nhất, giúp tăng cơ hội mang thai.

>> Tham khảo thêm:

• Cách sử dụng que thử rụng trứng sinh con trai
• Trễ kinh nhưng không có dấu hiệu mang thai do đâu?

Số ngày vòng kinh - 14 ngày = Ngày rụng trứng (Nguồn: Sưu tầm)

Nếu không rụng trứng có dẫn đến trễ kinh không?

Nếu bạn không mang thai, kinh nguyệt xảy ra khoảng 14 ngày sau khi rụng trứng, vì vậy nếu quá trình rụng trứng bị trì hoãn thì kinh nguyệt của bạn cũng có thể bị trì hoãn. Tình trạng rụng trứng xảy ra sau ngày thứ 21 sau khi bắt đầu có kinh được gọi là "rụng trứng chậm". Rụng trứng chậm không cần điều trị khẩn cấp nếu không có bệnh lý tiềm ẩn. Tuy nhiên, việc rụng trứng chậm bất thường có thể là dấu hiệu của cơ thể đang có vấn đề, một số nguyên nhân thường gặp như:

• Mắc các bệnh về buồng trứng hoặc tử cung như buồng trứng đa nang, suy buồng trứng, suy giáp,... sẽ có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh, khó xác định ngày rụng trứng.
• Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, hóa trị ung thư,... cũng có khả năng tác động đến sự đều đặn của chu kỳ kinh.
• Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài khiến chu kỳ kinh bị ảnh hưởng.
• Tập thể dục, vận động quá sức
• Ăn kiêng, giảm cân quá độ

Khi nhận thấy mình có dấu hiệu chậm trễ ngày rụng trứng, chậm trễ kinh, chị em cần hiểu rằng cơ thể đang báo hiệu với bạn rằng, cơ thể bạn chưa sẵn sàng mang thai vào lúc này. Vì vậy, việc cần làm chính ra kiểm tra sức khoẻ để xác định các nguyên nhân bệnh lý và điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt, ăn uống, tránh căng thẳng để cơ thể trở về trạng thái bình thường nhé!

>>Xem thêm:

• Trễ kinh bao lâu thì có thai? Chậm kinh bao lâu thì thử que chính xác
• Trễ kinh bao lâu thì siêu âm thấy thai? Khám thai lần đầu khi nào?

Các dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng đơn giản

Trong thời kỳ rụng trứng, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi rõ rệt và có thể nhận biết các dấu hiệu rụng trứng phổ biến như:

Nhiệt độ cơ thể tăng cao

Vào ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể thường tăng cao hơn bình thường khoảng 0,5 độ. Đây là dấu hiệu do hormone progesterone được tiết ra sau khi trứng rụng.

>> Tham khảo thêm: Tính ngày rụng trứng theo biểu đồ nhiệt độ cơ thể

Tăng tiết dịch nhầy âm đạo

Dịch nhầy cổ tử cung tiết ra nhiều hơn, có màu trong suốt, không mùi và có độ kết dính giống như lòng trắng trứng. Hiện tượng này kéo dài khoảng 3-5 ngày và là dấu hiệu cho thấy thời điểm rụng trứng sắp đến.

Tăng ham muốn tình dục

Nhiều phụ nữ có cảm giác nhu cầu quan hệ tình dục tăng cao trong thời gian này, điều này có thể liên quan đến sự thay đổi hormone trong cơ thể.

Đau bụng

Một số phụ nữ có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc cảm giác khó chịu ở vùng bụng dưới, được gọi là đau rụng trứng. Đây là dấu hiệu cho thấy trứng đã được phóng thích khỏi buồng trứng.

Que thử rụng trứng

Sử dụng que thử rụng trứng là một phương pháp hiệu quả để xác định ngày rụng trứng. Que thử sẽ phát hiện sự gia tăng hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu, cho thấy rằng rụng trứng sắp xảy ra.

Một số triệu chứng rụng dâu khác

Ngoài những dấu hiệu trên, bạn cũng có thể gặp phải một số triệu chứng khác trong và quanh thời điểm rụng trứng: đau đầu, mệt mỏi, tức ngực, táo bón, da thô ráp,...

>> Tham khảo thêm:

• Vừa hết kinh 4 ngày quan hệ có thai không?
• Que thử rụng trứng vạch trên đậm, vạch dưới mờ nghĩa là gì?

Nắm bắt dấu hiệu rụng trứng chính xác khả năng có thai cao hơn. (Nguồn: Huggies)

Quan hệ sau khi hết kinh: Có cơ hội mang thai hay không?

Nhiều bạn gái thắc mắc rằng vừa hết kinh 1 ngày quan hệ có thai không hay vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không? Quan hệ thời điểm nào dễ thụ thai nhất? Thực tế, chu kỳ kinh nguyệt được chia làm 3 giai đoạn và khả năng mang thai của các giai đoạn này là khác nhau:

• Giai đoạn tương đối an toàn: Tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ đến thời điểm rụng trứng. Trong giai đoạn này, mặc dù có khả năng thụ thai, nhưng nguy cơ vẫn thấp. Đối với chu kỳ 28 ngày, giai đoạn này thường kéo dài từ ngày 1 - 10.
• Giai đoạn nguy hiểm: Khoảng từ ngày 11 - 18 theo chu kỳ chuẩn 28 ngày, là giai đoạn trứng dễ dàng gặp tinh trùng nhất để phát triển thành phôi thai. Ngoài ra, vì tinh trùng có thể sống trong tử cung 3 - 5 ngày nên nếu bạn quan hệ trước ngày rụng trứng 1 ngày, 2 ngày, 3 ngày,... vẫn có nguy cơ mang thai.
• Giai đoạn an toàn tuyệt đối: Bắt đầu từ ngày 19 đến ngày 28, tức là từ ngày cuối của giai đoạn nguy hiểm đến ngày đầu của chu kỳ kinh tiếp theo. Trong giai đoạn này, trứng đã rụng và noãn đang thoái triển, nên khả năng thụ thai gần như không có.

Tóm lại, quan hệ sau khi hết kinh 1 ngày nằm trong giai đoạn tương đối an toàn, nhưng vẫn có khả năng mang thai, mặc dù thấp. Nếu chu kỳ hành kinh kéo dài khoảng 5 đến 6 ngày, sau 7 ngày kể từ khi hết kinh sẽ bước vào giai đoạn nguy hiểm (khoảng ngày 12 đến 14), khi đó khả năng thụ thai cao hơn. Do đó, nếu bạn hỏi vừa hết kinh 4 ngày quan hệ có thai không, thì đáp án là nguy cơ cao.

Khi bạn gái phát hiện bản thân bị chậm kinh hoặc xuất hiện các dấu hiệu có thai, nên sử dụng que thử thai để kiểm tra. Điều này giúp xác định liệu việc chậm kinh có liên quan đến mang thai hay không, từ đó có kế hoạch chăm sóc sức khỏe và đưa ra những quyết định phù hợp.

>> Tham khảo thêm:

• Cách Tính Sinh Con Trai Chuẩn, Phổ Biến Nhất
• Cách Tính Sinh Con Gái Chuẩn, Phổ Biến Nhất

Vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không? Đáp án là có nguy cơ mang thai (Nguồn: Sưu tầm)

Quan hệ sau khi hết kinh: Chu kỳ kinh nguyệt đều

Việc hết kinh 1 tuần quan hệ có thai không hay hết kinh 8 ngày quan hệ có thai không phụ thuộc vào số ngày hành kinh trong chu kỳ. Để quan hệ không mang thai, nữ giới nên canh lúc vừa hết kinh hoặc gần bắt đầu một chu kỳ kinh mới.

Lưu ý, bạn nên tránh quan hệ vào thời điểm trước hoặc sau 3 - 4 ngày rụng trứng vì tinh trùng vẫn có thể tồn tại và bơi được đến tử cung.

>> Tham khảo thêm: Các biện pháp tránh thai sau sinh mẹ cần biết

Quan hệ sau khi hết kinh: Chu kỳ kinh nguyệt không đều, bất thường

Với những ai có chu kỳ kinh không đều thì rất khó để trả lời chính xác câu hỏi hết kinh mấy ngày thì quan hệ không có thai. Bởi lẽ, khi kinh nguyệt không ổn định thì hoạt động rụng trứng cũng tương tự. Lúc này, bạn nên áp dụng biện pháp tránh thai tự nhiên như bao cao su, vòng tránh thai,... để đảm bảo an toàn, không mang thai ngoài ý muốn.

Tham khảo thêm:

• Quan hệ thời điểm nào dễ thụ thai nhất?
• Muốn có thai nhanh phải làm thế nào?
• Cách quan hệ để có thai nhanh và hiệu quả cho các cặp vợ chồng

Vợ chồng nên quan hệ trước ngày dự kiến rụng trứng hoặc ngay vào thời điểm rụng trứng. (Nguồn: Sưu tầm)

Những lưu ý khi sử dụng phương pháp tính ngày hết kinh để tránh thai

Mặc dù, phương pháp tính ngày hết kinh hoặc hoặc tính ngày rụng trứng để tránh thai có nhiều ưu điểm, nhưng nó không đảm bảo an toàn tuyệt đối, dù là người có chu kỳ đều đặn. Ngoài ra, bạn nên lưu ý trứng rụng chỉ tồn tại trong 24 - 48 giờ, nhưng tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung từ 24 giờ - 72 giờ, thậm chí là 5 ngày. Do đó, bạn khi dựa vào chu kỳ kinh, ngày rụng trứng để xác định thời điểm quan hệ tránh thai, thụ thai, bạn cần canh thêm thời gian mà tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung nhé!

Bên cạnh đó, quan hệ quá hưng phấn cũng có thể gây nên rụng trứng, dẫn đến việc mang thai ngoài ý muốn dù quan hệ trong thời điểm an toàn. Chính vì thế, bạn nên áp dụng kỹ càng các biện pháp tránh thai khi không có nhu cầu sinh con.

>>Xem thêm: Nguyên Nhân Thai Vào Tử Cung Chậm Và Cách Xử Lý

Lưu ý khi sử dụng phương pháp tính ngày hết kinh để tránh thai (Nguồn: Sưu tầm)

Các câu hỏi thường gặp về khả năng thụ thai trong thời kỳ rụng trứng

Vừa hết kinh 7 ngày quan hệ có bầu không?

Thời điểm dễ có thai nhất là khoảng 7 đến 14 ngày (1 tuần đến 2 tuần) sau kỳ kinh, cụ thể là từ 4-5 ngày đến 1 ngày sau khi rụng trứng. Đặc biệt, hai ngày trước khi rụng trứng được cho là những ngày dễ thụ thai nhất.

Hết kinh bao nhiêu ngày thì quan hệ không có thai?

Sau khi hết kinh nguyệt, thời điểm quan hệ tình dục từ 1 đến 5 ngày được coi là an toàn và khả năng mang thai rất thấp. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng. Nếu chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra, do đó cần cân nhắc và sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp để đảm bảo an toàn.

Vừa hết kinh 14 ngày quan hệ có thai không?

Quan hệ tình dục 14 ngày sau khi hết kinh nguyệt có thể tiềm ẩn nguy cơ mang thai cao, vì thời điểm này thường gần với ngày rụng trứng. Trong chu kỳ kinh nguyệt, trứng chỉ tồn tại trong khoảng 12-24 giờ sau khi rụng, trong khi tinh trùng có thể sống tới 5 ngày trong cơ thể phụ nữ. Do đó, nếu quan hệ vào thời điểm này, khả năng thụ thai sẽ cao hơn, đặc biệt nếu không sử dụng biện pháp tránh thai.

Trứng rụng bao lâu thì có kinh?

Rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh? Ngày có kinh nguyệt thường bắt đầu khoảng 14 ngày sau ngày trứng rụng. Điều này có nghĩa là nếu bạn biết chính xác ngày rụng trứng của mình, bạn cũng có thể dự đoán ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Việc này không chỉ giúp bạn tránh thai an toàn mà còn cho phép chuẩn bị băng vệ sinh kịp thời và lên kế hoạch cho các hoạt động sinh hoạt, công việc phù hợp với chu kỳ của cơ thể.

Hiểu biết về chu kỳ kinh nguyệt và cơ chế rụng trứng không chỉ giúp phụ nữ tự tin trong việc quản lý quá trình thụ thai mà còn giúp họ hiểu hơn về sức khoẻ của bản thân. Hy vọng những thông tin trên đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng. Hãy cùng Huggies theo dõi thêm nhiều thông tin hữu ích khác và đừng ngần ngại và đặt câu hỏi cho Huggies tại Góc chuyên gia Huggies nha!

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề Thụ thai:

• Ra máu nâu trước kỳ kinh nguyệt: Khi nào cần gặp bác sĩ?
• Máu báo thai: Dấu hiệu, màu sắc và thời điểm xuất hiện
• 20 Mẹo vặt để nhận biết có thai theo dân gian sớm, chính xác nhất

Xem thêm các sản phẩm Huggies với giá cực ưu đãi kèm nhiều quà tặng hấp dẫn:tã dán sơ sinh Huggies, Huggies newborn, tã dán Huggies size s, tã dán Huggies size m, tã dán Huggies size l, tã dán Huggies size xl, miếng lót sơ sinh Huggies 100 miếng, tã quần Huggies size m, tã quần Huggies size l, tã quần Huggies size xl, tã quần Huggies size xxl, Huggies platinum, tã dán Huggies platinum, tã quần Huggies platinum