[Bật mí] 7+ cách trị gàu bằng muối đơn giản, hiệu quả đến khó tin

Muối là một trong những nguyên liệu được khuyên dùng để làm sạch gàu ngứa nhờ tác dụng tuyệt vời trong việc tẩy tế bào chết, hấp thụ dầu thừa, chống viêm và kháng khuẩn. Tuy nhiên, vì đặc tính hút ẩm mạnh nên để đảm bảo kết quả tốt nhất, bạn nên đọc kỹ các hướng dẫn về công dụng, cách thực hiện và các lưu ý khi áp dụng cách trị gàu bằng muối trong bài viết dưới đây.

1. Áp dụng cách trị gàu bằng muối có thực sự hiệu quả?

Nghiên cứu về các hoạt tính cho thấy muối có thể hỗ trợ quá trình trị gàu thông qua các cơ chế sau:

• Muối là thành phần hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết (1), làm sạch các vảy gàu bong tróc, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da đầu, giúp lỗ chân lông thông thoáng không bị bít tắc.
• Muối có tính hút ẩm (2), có thể hấp thụ độ ẩm và dầu thừa giúp da đầu giảm nhờn bết, hạn chế môi trường để nấm Malassezia phát triển quá mức. Với đặc tính này, muối cũng được dùng làm thành phần cho nhiều sản phẩm dầu gội trị gàu (3).
• Muối còn có khả năng giúp chống viêm và kháng khuẩn cao, giúp làm dịu da, cải thiện các triệu chứng kích ứng khó chịu (4), đồng thời làm sạch da đầu, ngăn ngừa vi khuẩn và viêm nhiễm lây lan rộng hơn.

Ngoài ra, muối còn giúp da đầu khỏe mạnh và mái tóc chắc khỏe hơn:

• Massage da đầu với muối góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu giúp da đầu khỏe mạnh, kích thích mọc tóc mới.
• Tinh thể muối còn có thể nâng lớp biểu bì tóc, giúp tăng độ phồng và độ dày cho tóc.

Song, bạn cần lưu ý rằng do muối là một nguyên liệu tự nhiên, không chứa các hoạt chất mạnh nên khi áp dụng muối để trị gàu sẽ có một số hạn chế như:

• Cần thực hiện đều đặn trong thời gian dài mới có hiệu quả.
• Với những tác dụng hỗ trợ làm sạch gàu ngứa, muối chỉ phát huy hiệu quả tối ưu với những người bị gàu ở mức độ nhẹ. Trường hợp người bị gàu nặng cần áp dụng cách điều trị khác:
  • Cách tốt nhất để trị gàu nặng (5) là sử dụng dầu gội có chứa các thành phần đặc trị gàu như: kẽm, selen, ketoconazole, hắc ín,… Một nghiên cứu khoa học (6) cũng cho biết, kể cả có chứa nguyên liệu tự nhiên thì hầu hết các chế phẩm trị gàu đều kết hợp chúng với các thành phần tổng hợp, có thể kèm thêm chất dẫn dầu gội. Công thức được thiết lập theo tá dược cụ thể sẽ làm tăng cường hiệu lực chống nấm, mang lại hiệu quả trị liệu nhanh chóng hơn cho những người bị gàu nặng.
  • Nếu dầu gội đặc trị không hiệu quả, bạn cần đến thăm khám tại bác sĩ da liễu để được điều trị và kê đơn thuốc (7).

Như vậy, đánh giá tổng quan về cách trị gàu bằng muối sẽ có những ưu nhược điểm như sau:

Ngoài ra do đặc điểm hút ẩm, làm sạch mạnh nên dùng muối trị gàu có thể đem đến tác dụng phụ trong một số trường hợp:

• Người có da đầu khô: Muối có thể gây khô da đầu quá mức dẫn đến tình trạng bong tróc da. Để tận dụng khả năng làm sạch gàu của muối, người có da khô nên trộn chung muối với nguyên liệu có khả năng cấp ẩm (như dầu axit béo) theo tỷ lệ phù hợp (sẽ được hướng dẫn cụ thể ở phần dưới).

• Người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng: Các tinh thể muối có cạnh khá sắc nên có thể gây tổn thương những làn da nhạy cảm hoặc đang bị kích ứng. Nếu muốn thử bạn nên áp dụng trước trước cho vùng da nhỏ và đợi ít nhất 24 tiếng để kiểm tra phản ứng, sau đó mới nên áp dụng cách trị gàu bằng muối cho toàn bộ da đầu.

• Người mới sử dụng hóa chất để tạo kiểu tóc: Muối có thể làm giảm hiệu quả tạo kiểu của các hóa chất này.

Có thể bạn chưa biết, bên cạnh muối, sẽ không khó để bắt gặp những cách trị gàu và ngứa da đầu đơn giản tại nhà chỉ với những nguyên liệu thiên nhiên như cách trị gàu bằng chanh, cách trị gàu bằng bia, … hay sử dụng thảo dược trị gàu. Các nguyên liệu và công thức vô cùng dễ tìm và đơn giản, tuy nhiên, bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng gàu và tính chất da đầu để có được hiệu quả an toàn và nhanh chóng nhất.

2. 7 cách trị gàu bằng muối đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tham khảo ngay 7 cách trị gàu bằng muối với các nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm:

2.1. Trị gàu bằng muối, dầu gội và tinh dầu tràm trà

Hiệu quả trị gàu của phương pháp này:

Các đặc tính của tinh dầu tràm trà có thể hỗ trợ giảm ngứa, giảm dầu nhờn và các tổn thương khác liên quan đến gàu:

• Một thử nghiệm lâm sàng từ năm 2002 (8) đã cho thấy tràm trà có hoạt tính chống lại nấm men Malassezia (loại nấm men chính gây nên tình trạng gàu). 41% người sử dụng dầu gội có pha 5% tinh dầu tràm trà đã giảm gàu sau 4 tuần sử dụng hàng ngày.
• Loại tinh dầu này cũng có thể giảm tới 78% sự phát triển của các vi sinh vật và hỗ trợ làm sạch bụi bẩn trên da đầu.
• Nghiên cứu khoa học khác vào năm 2006 (9) cũng công bố tràm trà có tính sát trùng, chống viêm, kháng khuẩn và đạt hiệu quả trong việc điều trị gàu ở mức độ từ nhẹ đến trung bình.
• Ngoài ra, gội đầu với tinh dầu tràm trà còn mang tới cảm giác thư giãn, dễ chịu.

Việc kết hợp muối và tràm trà mang lại công dụng làm sạch sâu, bảo vệ da đầu khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và nấm, tạo môi trường cho da đầu và tóc khỏe mạnh hơn để chống gàu.

Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một nhóm nhỏ người dùng tràm trà (khoảng 1,4% (10)) có thể gặp phản ứng phụ như: châm chích, nóng rát. Quan trọng hơn, tinh dầu tràm trà dễ gây ngứa hoặc kích ứng nếu nhỏ trực tiếp lên da đầu. Do đó, chúng phải luôn được pha loãng với các nguyên liệu khác để đạt nồng độ phù hợp hơn.

Lưu ý trước khi thực hiện:

2.2. Trị gàu bằng muối và dầu oliu

Hiệu quả trị gàu của phương pháp này:

Kết hợp muối và dầu oliu là cách trị gàu phù hợp hơn cho những người có tóc và da đầu khô. Công dụng trị gàu của loại dầu này được đề cập trong một nghiên cứu khoa học năm 2022 (11) với các hoạt tính nổi bật:

• Cung cấp độ ẩm và khóa lớp biểu bì để tóc và da đầu không bị mất nước, giữ cho tóc mềm mượt và da đầu không bị khô căng bởi tác dụng phụ của muối.
• Bảo vệ tóc và da đầu khỏi tia bức xạ mặt trời.
• Làm dịu cơn ngứa, cải thiện các tổn thương do gàu như mẩn đỏ, da đầu đóng vảy.
• Ngăn chặn một số loại nấm xâm nhập để gìn môi trường da đầu khỏe mạnh.

Cần lưu ý, với dầu oliu thì một số trường hợp dưới đây nên cân nhắc trước khi sử dụng:

• Người có da đầu nhiều dầu nhờn, tóc bết: Dầu oliu là loại dầu khó hấp thụ nên có thể làm bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tích tụ nhiều bã nhờn và vi khuẩn hơn, khiến tình trạng gàu ngứa khó được cải thiện.
• Người có mái tóc mỏng: Dầu oliu có thể làm sợi tóc nặng và mái tóc xẹp hơn.
• Người có làn da nhạy cảm: Có thể gặp một số dấu hiệu kích ứng nhẹ với dầu ô liu như mẩn đỏ, ngứa…

Lưu ý trước khi thực hiện:

2.3. Cách trị gàu bằng muối Epsom

Hiệu quả trị gàu của phương pháp này:

Epsom (tên khoa học: magie sunfat) là một loại muối tinh thể vô cơ chứa các nguyên tố magie và lưu huỳnh tinh khiết. Hiện tại chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh hay bác bỏ công dụng của muối Epsom với tóc. Tuy vậy, nghiên cứu khoa học (12) về cơ chế hoạt động của magie sunfat vẫn cho thấy một số hoạt tính bổ trợ trong quá trình trị gàu như:

• Chế ngự các phản ứng viêm nhiễm ngoài da, tăng tốc độ phục hồi lớp hàng rào bảo vệ da đầu.
• Giúp làm sạch, hấp thụ dầu thừa, loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ.
• Magie trong muối Epsom là khoáng chất cần thiết(13) giúp tóc và da đầu khỏe mạnh, tạo môi trường thuận lợi chống lại sự phát triển quá mức của vi khuẩn, nấm men.
• Mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu, làm dịu cơn ngứa.

Tuy vậy, cũng như muối thông thường, muối Epsom có tính làm sạch mạnh nên thường được dùng cho người có da đầu và tóc nhờn bết. Khi dùng trên làn da khô, chúng có thể làm tăng tình trạng khô căng, gây mất độ ẩm và lượng dầu tự nhiên, khiến môi trường mất cân bằng pH, càng tạo điều kiện để vi khuẩn và nấm phát triển khiến gàu khó chữa khỏi.

Lưu ý trước khi thực hiện:

2.4. Trị gàu bằng hỗn hợp nước muối

Hiệu quả trị gàu của phương pháp này:

Thay vì phải massage da đầu bằng hạt muối, bạn có thể sử dụng nước muối cũng cho hiệu quả tương tự. Nước muối có thể nhẹ nhàng làm bong các vảy gàu, cũng như làm sạch các bã nhờn và bụi bẩn tích tụ.

Lưu ý trước khi thực hiện:

2.5. Trị gàu bằng muối và chanh

Hiệu quả trị gàu của phương pháp này:

Chanh chứa hàm lượng axit nitric cao cùng thành phần flavonoid, mang lại hoạt tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm mạnh(14). Khi kết hợp với muối, chanh sẽ giúp kiểm soát các tác nhân gây gàu và ngăn ngừa các triệu chứng viêm nhiễm.

Ngoài ra, loại quả này còn bổ sung vitamin C và nhiều khoáng chất có lợi, giúp chống oxy hóa, phục hồi các tế bào bị thương tổn do gàu gây ra, đồng thời cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch, giúp da đầu và nang tóc chắc khỏe.

Lưu ý rằng, vì có hàm lượng axit cao nên chanh không phải là nguyên liệu trị gàu phù hợp cho những đối tượng sau:

• Người đang có vết thương hở: Chanh có thể gây rát da hoặc các phản ứng tiếp xúc bất lợi khác.

• Người có da đầu nhạy cảm: Có thể bị kích ứng dẫn tới nóng da, rát da, nổi mẩn đỏ,…

• Người có tóc và da đầu khô: Không nên sử dụng muối và chanh vì hỗn hợp này sẽ gây khô nhiều hơn.

Lưu ý trước khi thực hiện:

2.6. Trị gàu bằng muối và phèn chua

Hiệu quả trị gàu của phương pháp này:

Phèn chua kết hợp với muối khi trị gàu sẽ tăng cường hoạt tính kháng khuẩn, giảm viêm, giúp se khít lỗ chân lông để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Ngoài ra, phèn chua còn hỗ trợ tẩy tế bào chết, kiểm soát tiết dầu nhờn trên tóc.

Việc sử dụng phèn chua và muối cần theo tần suất phù hợp. Nếu lạm dụng quá thường xuyên, phèn chua có thể gây ra một số phản ứng phụ như: ngứa ra, khô da đầu.

Một nhóm nhỏ người dùng cũng có thể bị dị ứng với phèn (sưng tấy, nổi mẩn đỏ, ngứa…).Vì vậy phèn cần được sử dụng thử cho một vùng da nhỏ trước khi được thoa lên toàn bộ da đầu.

Lưu ý trước khi thực hiện:

2.7. Trị gàu bằng muối, dầu dừa và chanh

Hiệu quả trị gàu của phương pháp này:

Hiệu quả của dầu dừa trong điều trị gàu vẫn chưa có tuyên bố khoa học cụ thể. Tuy nhiên các nghiên cứu (15) về hoạt tính của chúng vẫn ghi nhận các công dụng có lợi cho quá trình chăm sóc tóc:

• Dầu dừa có thể được hấp thụ sâu dưới lớp biểu bì da, tạo hàng rào bảo vệ da khỏi vi khuẩn, các tác nhân gây viêm nhiễm; đồng thời cung cấp và giữ gìn độ ẩm cho da đầu.
• Trong thành phần của dầu dừa có chứa axit lauric - một loại axit có tính kháng khuẩn và có thể ức chế sự phát triển của nấm men Malassezia.

Nếu bạn có da đầu và tóc khô, việc trộn thêm dầu dừa vào muối và chanh vừa tăng tác dụng trị gàu, vừa bổ sung thêm độ ẩm cần thiết cho mái tóc. Ngược lại, một số đối tượng khác cần có sự cân nhắc trước khi sử dụng:

• Người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng; hoặc da đang bị viêm nhiễm: Dầu dừa có thể gia tăng các phản ứng mẩn đỏ, phát ban, ngứa ran.
• Người bị gàu có da đầu nhiều dầu nhờn, nhiều mồ hôi, tóc bết: Dầu dừa có thể gây kích ứng, tăng tiết dầu thừa.

Lưu ý trước khi thực hiện:

Có thể bạn quan tâm: Cách trị gàu cho nam

3. 3+ Lưu ý quan trọng khi trị gàu bằng muối

Trong quá trình trị gàu bằng muối, để đảm bảo hiệu quả như mong muốn, bạn đừng quên những lưu ý quan trọng sau:

• Về loại muối, mặc dù bạn có thể dùng muối i-ốt hoặc muối ăn mịn thông thường, tuy nhiên vì chúng được tinh chế bằng hóa chất và làm nóng ở nhiệt độ cao, quá trình có thể thêm chất tạo màu, phụ gia… có thể khiến da đầu kích ứng. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn:
  • Muối biển tinh khiết (dạng giã nát hoặc xay nhuyễn khi sử dụng), chúng là nguồn natri tự nhiên và thành phần chứa nhiều khoáng chất vi lượng (magie, canxi, kali…) hỗ trợ nuôi dưỡng da đầu và tóc khỏe mạnh.
  • Muối hồng Himalaya.
  • Muối epsom.
• Khi massage muối trên da đầu và khi gội lại bằng dầu gội, cần thực hiện nhẹ nhàng, không chà xát hoặc gãi mạnh vì hạt muối có thể làm trầy xước da đầu gây tổn thương, khiến vết viêm nặng hơn.
• Không gội đầu bằng nước nóng. Chỉ sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm dưới 30 độ C để tránh gây khô tóc và da đầu.
• Không lạm dụng cách trị gàu bằng muối quá thường xuyên, vì như vậy có thể làm mất độ ẩm tự nhiên trên da đầu và yếu chân tóc, dễ gây rụng tóc. Bạn chỉ nên dùng muối khoảng 1 - 2 lần/tuần.

Ngoài ra, trong và sau thời gian trị gàu bằng muối, bạn cần kết hợp thêm với chế độ vệ sinh, chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách để tạo môi trường thông thoáng, độ ẩm cân bằng giúp da đầu và tóc khỏe mạnh, ngăn gàu tái phát. Điều này có thể thực hiện dễ dàng bằng cách lựa chọn sản phẩm dầu gội hàng ngày phù hợp. Một lưu ý quan trọng, nếu sử dụng dầu gội không phù hợp với tính chất da đầu sẽ gây khô da và dẫn đến tình trạng gội đầu xong vẫn có gàu.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến toàn bộ cơ thể và đặc biệt là da đầu. Cùng Nguyên Vương tìm hiểu nhiều gàu thiếu vitamin gì?

Trên đây là những hướng dẫn chi tiết về cách trị gàu bằng muối. Có thể thấy, muối là một nguyên liệu an toàn để trị gàu, tuy nhiên chúng hiệu quả hơn cho người có da đầu nhờn, tóc bết. Với các trường hợp da khô, da nhạy cảm, tóc đã xử lý qua hóa chất,… thì nên tìm kiếm một phương pháp khác phù hợp hơn. Nếu có bất kỳ thắc mắc cần được tư vấn, quý khách vui lòng liên hệ Tổng đài CSKH qua số điện thoại: 1900 571 255.

Nguồn tham khảo:

(1) Grand View Research (2018), Body Scrub Market Size, Share & Trends Analysis. Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://www.grandviewresearch.com/industry-analysis/body-scrub-market.

(2) Huanhuan Zhang và cộng sự (2020), Hygroscopic properties of sodium and potassium salts as related to saline mineral dusts and sea salt aerosols, Journal of Environmental Sciences, Vol.95, 65-72. Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1001074220301273.

(3) Medical College Of Georgia At Augusta University (2012), GHSU researcher develops non-toxic dandruff shampoo. Truy cập ngày 15/112023 tại https://www.eurekalert.org/news-releases/699637

(4) Samihah Zura Mohd Nani, F. A. A. Majid, A. B. Jaafar, A. Mahdzir, M. N. Musa (2016), Potential Health Benefits of Deep Sea Water: A Review, vol. 2016, Article ID 6520475, 18 pages. Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://doi.org/10.1155/2016/6520475

(5), (7) William Kormos (2017), What is the best way to treat severe dandruff?, Harvard Health Publishing. Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://www.health.harvard.edu/skin-and-hair/what-is-the-best-way-to-treat-severe-dandruff

(6) S Ranganathan, T Mukhopadhyay (2008), Dandruff: The most commercially exploited skin disease, Indian Journal of Dermatology. Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

(8) Andrew C Satchell, Anne Saurajen, Craig Bell, Ross StC Barnetson (2002), Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo, J Am Acad Dermatol. Truy cập ngày 15/11/2023 tại pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12451368/

(9) C. F. Carson, K. A. Hammer, T. V. Riley (2006), Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties, American Society for Microbiology. Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

(10) David Larson, Sharon E Jacob (2012), Tea tree oil, American Contact Dermatitis Society. Truy cập ngày 15/11/2023 tại pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22653070/

(11) Venkataram Mysore, Arpita Arghya (2022), Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited, International Journal of Trichology. Truy cập ngày 15/11/2023 tại www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9231528/#

(12) Navin Chandrakanth Chandrasekaran (2015), Effect Of Topical Magnesium Application On Epidermal Integrity And Barrier Function, A thesis submitted for the degree of Doctor of Philosophy at The University of Queensland. Truy cập ngày 15/11/2023 tại espace.library.uq.edu.au/data/UQ_381711/s4211608_phd_submission.pdf

(13) Melissa Bent, Nutrition and Hair Health, Orthodox Hair-sciences & Hair-specialisms - Worldwide - The Trichological Society. Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://www.hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/nutrition-and-hair-health

(14) Giuseppe Gattuso, Davide Barreca, Claudia Gargiulli, Ugo Leuzzi, Corrado Caristi (2008), Flavonoid Composition of Citrus Juices, MDPI (http://www.mdpi.org). Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6149096/

(15) Mara Therese Padilla Evangelista MD, Flordeliz Abad-Casintahan MD, Lillian Lopez-Villafuerte MD (2013), The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: a randomized, double-blind, clinical trial. Truy cập ngày 15/11/2023 tại https://doi.org/10.1111/ijd.12339.