Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

1. Những dưỡng chất cần thiết cho thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Đối với trẻ từ 8 tháng tuổi trở đi, nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cần đa dạng và phong phú từ nhiều nguồn thực phẩm hơn. Vì vậy, việc chọn các nguyên liệu chứa lượng dinh dưỡng phù hợp để chế biến cũng trở nên kỹ hơn. Để việc lựa thực phẩm được dễ dàng hơn, các mẹ cần lưu ý 5 loại dưỡng chất cần thiết cho thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi:

Xem ngay: Lưu ý khi nấu cháo cho trẻ 8 tháng tuổi

2. Sắp xếp các bữa ăn hợp lý cho thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Ngoài việc cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bé thì việc sắp xếp các bữa ăn trong ngày sao cho hợp lý cũng rất cần thiết. Hiện trên thế giới có rất nhiều phương pháp để giúp cho bé như thực đơn ăn dặm BLW cho bé 8 tháng theo phong cách phương Tây, thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 8 tháng mang đậm văn hóa Việt Nam,... Dù theo cách nào, mẹ cũng nên đảm bảo cho bé ăn khoảng từ 5 - 6 bữa ăn một ngày và xen kẽ sữa mẹ cho bé, với các mốc thời gian tham khảo như sau:

Xem ngay: Thực đơn ăn dặm từ rau củ, trái cây cho bé

Nên bố sung thực phẩm giàu omega 3 vào thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng

3. Gợi ý các món ăn cực ngon để xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Bên cạnh việc sắp xếp các bữa một cách khoa học và đủ dưỡng chất thì việc chế biến các món ăn thật ngon cũng góp phần không nhỏ để tạo nên thành công khi xây dựng thực đơn ăn dặm 1 tuần cho bé 8 tháng.

3.1. Cháo cá lóc và khoai lang

3.2. Cháo tôm rau dền

3.3. Cháo cá cà rốt

3.4. Bột thịt rau củ

3.5. Trái cây (xoài, chuối, bơ,...) xay cùng sữa chua

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng với trái cây xay cùng sữa chua

4. Những điều mà mẹ cần lưu ý khi cho bé 8 tháng ăn dặm theo thực đơn

Sau đây là một số lưu ý khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng:

Giai đoạn tập ăn dặm cho trẻ đòi hỏi các mẹ dành thời gian để tìm hiểu kỹ những kiến thức liên quan. Cân bằng việc sắp xếp các bữa ăn trong ngày cùng hàm lượng dinh dưỡng và chế biến đúng cách các món ngon theo thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi chính là “chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện.

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần chú ý bổ sung các vi chất cần thiết cho trẻ như: Selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),... Đặc biệt là loại kẽm sinh học để cải thiện vị giác, giúp trẻ ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

Để có thêm kiến thức dinh dưỡng và chăm sóc trẻ theo từng độ tuổi, cha mẹ hãy thường xuyên truy cập website vinmec.com và đặt hẹn với các bác sĩ, chuyên gia Nhi - Dinh dưỡng hàng đầu của Bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế Vinmec khi cần tư vấn về sức khỏe của trẻ.

Link nội dung: http://thoitiet247.edu.vn/thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-a53498.html