Bạn sẽ uống sâm bí đao mỗi ngày khi biết tác dụng của nó

Bí đao là thực phẩm quen thuộc dùng để nấu trong nhiều món ăn ngon, bí đao nấu nước uống còn có nhiều tác dụng tốt với sức khoẻ, cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé.

Khi thời tiết nóng bức thì các món ăn và thức uống thanh mát, giải nhiệt cơ thể đươc rất nhiều người lựa chọn. Trong đó sâm bí đao là thứ nước uống thơm ngon, bổ sung và rất dễ nấu ở nhà. Cùng tìm hiểu về tác dụng của nước sâm bí đao trong bài viết này nhé.

1Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Bí đao có chứa nhiều nước và tính bình cao nên khi dùng sâm bí đao sẽ có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giúp mọi người giảm bớt tình trạng nóng.

2Giúp lợi tiểu

Thành phần chủ yếu của bí đao là nước nên khi sử dụng sâm bí đao sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố qua quá trình bài tiết nước tiểu.

3Phòng tránh một số bệnh về tim mạch

Bí đao chứa nhiều vitamin C, vitamin B1, B6 và các khoáng chất cần thiết nên có tác dụng với một số bệnh về tim mạch

4Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Thành phần của bí đao không chứa các chất béo và đường nên sử dụng sâm bí đao sẽ đem lại tác dụng điều hòa lượng đường trong cơ thể. Ngoài ra, sâm bí đao còn là phương thuốc chữa các chứng ngộ độc bia, rượu, đồ ăn

5Chữa các chứng say nắng

Khi đi nắng về uống 1 ly nước bí đao sẽ làm giảm những cơn say nắng, đặc biệt trong ngày hè nóng bức.

6Tốt cho bà bầu thiếu sữa

Tính bình trong bí đao giúp thanh lọc cơ thể, giảm nóng nên giúp các bà mẹ giải quyết tình trạng thiếu sữa. Đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp các bà mẹ sau sinh thêm khỏe mạnh và ngăn ngừa các chứng loãng xương, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho bé qua việc bú sữa mẹ hàng ngày.

7Làm đẹp da

Bí đao chứa các vitamin C, B1, B6 giúp cơ thể chống lại các tia UV. Giúp hấp thu các khoáng chất, kìm hãm sự phát triển của các sắc tố melanin, ngăn chặn tình trạng nám da, tàn nhang. Bí đao có tính bình, vị ngọt, nhiều nước sẽ cung cấp độ ẩm cho da hằng ngày.

8Giúp giữ eo thon, dáng đẹp

Sâm bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao giúp làm đẹp da, mượt tóc và rất tốt với vóc dáng, là thức uống được nhiều chị em giảm cân yêu thích, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng. Những chị em bị mụn nhọt nóng trong người, uống nước sâm bí đao sau một tuần là đã thấy khác biệt hơn hẳn, mụn cũng tịt luôn.

Xem chi tiết cách giảm cân trong bài: Cách giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần.

Cách nấu sâm bí đao:

Nước sâm bí đao tuy tốt nhưng mỗi ngày nên uống từ 2-3 ly nước bí đao, uống nhiều nước sâm bí đao cũng không tốt cho cơ thể.

Nước sâm bí đao nấu rất đơn giản, chỉ với một vài nguyên liệu: bí đao cắt khúc, la hán quả, lá dứa, thục địa, nước, đường phèn.

Cho tất cả nguyên liệu này vào nồi đổ thêm nước vào rồi đun sôi khoảng 30 phút, rồi tắt bếp để nguội là có thể thưởng thức. Vậy là hoàn thành xong cách nấu sâm bí đao

Hy vọng qua bài viết này bạn đã biết thêm được các tác dụng của sâm bí đao. Hãy tự tay chuẩn bị cho gia đình mình thức uống thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!

Có thể bạn quan tâm:

• Uống nước ép bí đao có hại không?

Chọn mua bí đao tươi ngon, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:

Bách hóa XANH