2. Công thức làm tim lợn xào tỏi bất bại
2.1. Món ăn quen thuộc và tốt cho sức khoẻ
Món tim lợn xào tỏi là một món ăn gần gũi và phổ biến trong gia đình Việt. Nó không chỉ dễ làm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hãy cùng Digifood vào bếp và chế biến món tim lợn xào tỏi chỉ trong 15-20 phút!
2.2. Nguyên liệu chuẩn bị
- Khẩu phần ăn: 2-3 người
- Thời gian chuẩn bị: 10 phút
- Thời gian chế biến: 15 phút
- Tổng thời gian: 25 phút
Nguyên liệu:
- 300 gram tim heo
- 100 gram ớt sừng
- 2 củ tỏi
- 1/3 muỗng canh hạt nêm
- ¼ muỗng canh nước mắm
- 2 muỗng canh nước mắm
- 100 ml dầu ăn
- ¼ muỗng canh tiêu xay
2.3. Cách làm tim lợn xào tỏi
Bước 1: Sơ chế tim lợn
- Rửa tim heo qua nước lạnh và ngâm tim trong hỗn hợp gồm nước cốt chanh, rượu trắng, muối hạt trong 3-5 phút.
- Rửa sạch tim và bổ phần máu đông có trong tim. Rửa lại 2-3 lần với nước sạch.
- Cắt lát tim thành từng miếng mỏng vừa ăn và ướp gia vị trong 15-20 phút.
Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác
- Thái sợi hoặc băm nhỏ ớt sừng.
- Bóc vỏ tỏi, băm nửa tỏi thành nhuyễn và thái nửa tỏi thành lát mỏng.
Bước 3: Xào tim lợn
- Đun nóng dầu ăn, cho tỏi băm vào phi thơm. Sau đó, thêm tim heo và xào đều.
- Tiếp theo, cho ớt và tỏi thái lát vào xào đều trong 2-3 phút.
- Khi tim heo, tỏi và ớt hoà quyện lại với nhau, tắt bếp.
Yêu cầu thành phẩm
Món tim lợn xào tỏi thơm lừng và hấp dẫn. Tim heo được xào đến độ dai giòn vừa phải. Mùi tỏi thơm hòa quyện với phần tim heo mềm mịn và chắc. Món này thích hợp để ăn cùng với cơm trắng. Đây là một món ăn dân dã nhưng cực kỳ hấp dẫn cho mọi thực khách.
3. Một vài điểm chú ý khi ăn món tim lợn xào tỏi
Bên cạnh việc lựa chọn tim lợn ngon và đúng chuẩn, chế biến món tim lợn xào tỏi cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo chất lượng và sức khỏe cho gia đình:
- Hạn chế ăn quá nhiều tim heo, vì tim chứa nhiều cholesterol có thể gây béo phì và có hại cho sức khỏe. Liều lượng thích hợp cho một bữa ăn là 100 gram đối với người lớn và 50 gram đối với trẻ em.
- Ưu tiên ăn đủ lượng cần thiết, không quá thường xuyên. Một tuần nên ăn tim lợn xào tỏi khoảng 1-2 lần để đảm bảo sức khỏe.
- Tim heo phải được sơ chế kỹ và nấu chín trước khi ăn để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn gây hại.
- Khi muốn lưu trữ tim heo, cần bảo quản ở nhiệt độ phù hợp để tránh hư hỏng.
